Het kan zijn dat je veel last hebt van stress en je wilt onderzoeken waardoor dat komt. Ik kan je helpen om hier meer grip op te krijgen en weer in balans te komen.

Het traject kan bestaan uit de volgende onderdelen:

• Inzicht verkrijgen in jouw stressbeleving.
• Inzicht over jouw stress verhogende gedachten.
• Innerlijke veerkracht.
• Bespreken van de vitaliteitspyramide, waarbij voeding, ontspanning, slaappatroon, beweging en zinvol leven aan bod komen.
• Inzicht krijgen in energie gevende en energie vragende dingen in je leven.
• Meer grip krijgen op je eventueel 'beperkende' gedachten.